b 100

[...] chleba pół papryki Kalorie: 739 Białko: 37,7 g Tłuszcze: 24,7 g Węglowodany: 98,3 g Przed samym treningiem: mała mocna kawa Po treningu: 187,5 g twarogu półtłustego banan 100 g ryżu białego 2 łyżeczki cukru Kalorie: 744,6 Białko: 40 g Tłuszcze: 8,4 g Węglowodany: 120 g Obiad: Filet z piersi kurczaka gotowany na parze: 194 g 110 g ryżu [...]

Ulozylem sobie cykl skladajacy sie tylko z Testosteronu Prolongatum. (15 amp.) Czy dobrze ?? Tydz: 1.200 mg 2.300 mg 3.400 mg 4.300 mg 5.200 mg 6.100 mg Jakiego efektu moge sie spodziewac (mam 8 wiader Mega Massa po 3 kg).Czy efekt bedzie silniejszy niz np.100 tab. metki ?? Dziekuję. Pozdrawiam Podpis

Ocencie :)) Sniadanie Ser chudy 150 gr, platki owsiane 50gr +jablko :D II Sniadanie Piers z indyka 150 gr 100 gr ryzu 1 lyzka oleju lnianego lub oliwy , warzywa Obiad Piers z kury(ew,ser bialy 150gr)Makaron 100 gr Kolacja Tunczyk , kromka wasa 1 jakies warzywko, Jablko 100gr I prz snem bialko : 2 miari serwatki Prostar Whey Protein :P Razem: [...]

Czy moze być takie zestawienie ?? Jeśli tak to w jakich ilosciach mam brać odpowiednie składniki. 1.Olimp Egg + Kreatyna (jakaś dobra)+ Glutamina 100% 2.Protein 90 Hi tec + Keatyna(jakaś dobra)+ Glutamina 100% Jakie glutaminy sa najlepsze ????chodzi mi o firme i nazwe?? mały

[...] Caps 1250 2 tydzień będzie w Sobotę -WPC Ostrowia -Wita-min olimp Reszta pokrywa dieta (staram się trzymać w miarę możliwości) 4. Najbliższy cel: Wycisk klatka 80 Kg Klatka 100 cm Ramie 32.5 cm Udo 57.5 Waga 73 Kg 5. Aktualne fotki: Nowy dziennik powstał ponieważ stary nie był zbytnio estetyczny i za dużo stron było po prostu o niczym w tym [...]

W imieniu durnego kumpla Zjedł 100 mety ruskiej 3 paczki teścia prolo juz kończy i dalej chce zjesc 100 mety aby spadków taki nie było a odblok dopiero po mecie dobry pomysł ?

[...] na test. prolongatum. Chcialbym zrobic sobie 1 cykl wlasnie z w.w. srodkiem i nie wiem jaka rozpiska bedzie lepsza, tzn. : - na 4 tyg. 200-300-300-200 mg/tyg. - na 5 tyg. 100-200-300-200-100 mg/tyg. Dodam jeszcze ze cwicze od 1.5 roku regularnie, a wczesniej przez 3,5 roku chodzilem sobie tak dla relaksu ( raz na tydzien, ale nie bylo to [...]

[...] Zakupiłem właśnie gainera Up Your Mass, jak dawkować ten proszek? Na opakowaniu napisane jest że 3 tablety rano 3 po treningu, ale to jest proszek więc ciężko mówić o tabletkach :) aaa...jeśli napiszecie, że np. jedna porcja to 100 gr to napiszcie proszę także jak odmierzyć te 100 gr ponieważ nie posiadam miarki (ile np. łyżek stołowych itp.)

witam mam bialko kaizen 2.2kg ,bcca xplode 500g,cytocell 673g,no xplode 1025g,anadrox 224 kaps ,h drol 60,tribulus 100 jak to jakos sensownie ulozyc na cykle? :) 1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:183 4.WYMIARY biceps-43-44 klatka- udo- talia- 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA masowka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mdrol 120kaps 8.TRENING-5 9.CEL [...]

Witam,mam takie pytanie mój kumpel ma 18 lat,wzioł 10 strzełow omki ,7 tescia i 100 tab.mety ruskiej.Omke wbijał co 3 dni ,robił cykle po 5 strzałow z przerwami jednego miesąca,po ostatnim cyklu wzioł 100 mety.Twierdzi ze nie ma energi i jesbardziej podatny na przeziebienia itp.Co o tym sądzicie, czy on jes zablokowny?nie brał nic na odblok.Prosze [...]

[...] WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ponad 100 OBWÓD BARKÓW: 125 OBWÓD NADGARSTKA: 17 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 70 ****CEL************************************************* [...]

No to na początek podstawowe informacje: Wiek: 19 Waga: 58 Wzrost: 158 Dieta: Schudłam latem na diecie 1000 kcal. Teraz wiem ze to najgorsza dieta ever, bo efekt jojo jest baaaardzo widoczny :) Od paru dni stosuję dietę South Beach, czyli pi razy drzwi diete low carb. Poczytałam sobie artykuły na forum i stwierdzam że czas ułożyć sobie dietę [...]

czy PROVIRON można spokojnie dodać na 2cykl dlamnie 100 mg prolo co 5 dni i 20 mg metki ed .Planuje brać cały cykl 100mg e5d i podczas odbloku 50 mg e2d lub e3d.Mój kumpel chce dodać PROVIRON na 1 cykl standard 100 mety ;] chce brać tak samo jak ja oraz zrobić 3 szoty po 50 mg podczas 6 dniowego odbloku z clomidem.Można to tak rozpisać i czy ten [...]

Witam :) Mam do wyboru coś z tych białek.. I nie mam pojęcia co wybrać. Co polecacie z tych niżej rozpisanych białek? syntrax matrix 5.0 vpx sygnex ostrowia wpc 80 uns wpc 80/100 olimp whey protein complex 100% uns wpc econo 1800g vitafit wpc proteuin plus dymatize elite whey Panthera Labs Primaltein Whey Gaspari Myofusion Protein

witam mam 19 lat i w wieku 17 lat ważyłem 75 kg zaczełem brać leki i skoczyłem do 100 kg . i tu pojawia się moje pytanie trenuje prawie 2 lata efekty sa i wizualne i w sile lecz waga ciągle waha się wokół 100-104 kg nigdy mniej nigdy więcej. co się ze mną dzieje . podobno przetważanie tkanki tłuszczowej na mięśniową to mit to co jest xd?

Witam Chciałbym spalić trochę tłuszczyku przy pomocy tego środka. Masa 85 na 175 cm (nie jestem pewny wzrostu). I myślałem o takiej rozpisce 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160- koniec /4tyg - Co myślicie o tym i jeszcze jedno pytanie czy mogę to łączyć z THC i alkocholem ? Pozdro [...]

Witam ! Czy dobrym śniadaniem będzie jajecznica z 4 jaj połączona z 50 gram płatków owsianych i wymieszana ze 100 gramowym makaronem ? Napisze jeszcze że ważę 63 kg a to wszystko będzie się składać z około 30 gram białka, 100 gram węgli a tłuszczy nie wiem ile .

Mam o to taką zagwozdkę. 100 mcg CJC i 100 mcg GHRP raz dziennie (myślę, że rano najwygodniej, przed śniadaniem) czy rozłożyć na 2 dawki po 50 mcg (rano, wieczór) CEL : naprawa stawów, tylko i wyłącznie I jeszcze takie pytanko. Powinienem zużyć 2 strzykawki osobno na CJC i osobno na GHRP czy mogę np nabrać do jednej, zmieszać dwa środki i robić [...]

[...] 3 miesiące - po trzech miesiącach sam teść aż do bfu który spełni moje oczekiwania. Prosiłbym o pomoc. Aktualnie leci 250 mg enana co 4 dzień. Mogę dorzucić NPP w dawkach 100 mg e2d? Jestem zaopatrzony w symex(który biorę) i ogarnę tez cabaser. Dużo czytałem analizowałem NPP. Ale byłbym wdzięczny za radę co pilnować zmienić podczas stosowania [...]

[...] : 25%B / 10 % W / 65% T 2 tydzień : 30% B / 15 % W / 55 % T 3 tydzień : 35% B / 20% W / 45 % T 4 tydzień : 35 % B / 25 % W / 40 % T Dodam jeszcze, że nie jestem pewien w 100 % jak makro chce trzymać podczas powrotu i na zerówce ponieważ zostało mi jeszcze około 2 tygodni ketozy a w planach jest dojść do około 75 kg i dopiero wtedy ostatecznie [...]